Katonah Yoga & Vinyasa prägen die Klassen. Alle Stunden finden in kleinen Gruppen (maximal 8 Teilnehmer) in persönlicher Atmosphäre statt. 

 Wir bewegen uns mal sanft, mal dynamisch und wechseln zwischen kräftigenden Übungen, Dehnung und Balance. Die Stunde wird durch Atemübungen, Meditation und Musik abgerundet.

Egal, ob du noch nie Yoga gemacht hast oder bereits Erfahrung mitbringst: Bei uns bist du willkommen! Du brauchst keine Vorkenntnisse, und falls du Fragen hast, stehe ich gerne zur Verfügung.

Mir ist es wichtig, individuell auf jeden Teilnehmer einzugehen. Die Liebe zum Einsatz von Yoga-Hilfsmitteln und Adjustments ist ein fester Bestandteil aller Klassen.

Der Unterricht findet in meinem gemütlichen YogaRaum in Marialinden statt. Hier kannst du dich wohlfühlen und ganz auf deine Praxis konzentrieren.

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