Über die Kurse

Katonah Yoga & Vinyasa prägen die Klassen. Alle Stunden finden in kleinen Gruppen (maximal 8 Teilnehmer) in persönlicher Atmosphäre statt. 

 Wir bewegen uns mal sanft, mal dynamisch und wechseln zwischen kräftigenden Übungen, Dehnung und Balance. Die Stunde wird durch Atemübungen, Meditation und Musik abgerundet.

Egal, ob du noch nie Yoga gemacht hast oder bereits Erfahrung mitbringst: Bei uns bist du willkommen! Du brauchst keine Vorkenntnisse, und falls du Fragen hast, stehe ich gerne zur Verfügung.

Mir ist es wichtig, individuell auf jeden Teilnehmer einzugehen. Die Liebe zum Einsatz von Yoga-Hilfsmitteln und Adjustments ist ein fester Bestandteil aller Klassen.

Der Unterricht findet in meinem gemütlichen YogaRaum in Marialinden statt. Hier kannst du dich wohlfühlen und ganz auf deine Praxis konzentrieren.

Kristall-Klangschalen und Soundbath

Kristall-Klangschalen bestehen aus reinem Quarz und erzeugen beim Anschlagen oder Streichen beruhigende, klare Töne. Diese Klänge haben die Fähigkeit, tiefe Entspannung und innere Ruhe zu fördern. 

Soundbath ist eine Meditationspraxis, bei der man sich von den Klängen der Klangschalen umhüllen lässt. Während eines Soundbaths liegst du bequem, während die Schwingungen der Klänge durch deinen Körper fließen. 

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